軽井沢在住の知人からプルーンをいただきました。今の時季、こちらでは生のプルーンは売られていますが、東京ではなかなかお目にかからないのではないでしょうか。軸の周りがしわしわになったら食べ頃だそうです。ちなみにプルーンには以下の効果があるそうです。ご参考までに。
- 貧血の予防・改善
- アンチエイジング
- 疲労回復・栄養補給
- 便秘・むくみの予防解消
- 生活習慣病や骨粗鬆症の予防
- ダイエット中の栄養の偏りに

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